人流术后怎样做小月子不落下病根

      人流对女性的伤害很大，人流以后女性也是需要做月子的。这种就是人们常说的小月子，但是很多女性朋友仗着自己年轻，流产后的一个礼拜就开始上班，饮食方面也不忌讳，加上各种不注意，落下了很多的毛病。那么，女性要怎么做好小月子才是正确的呢?

　　1.观察出血量

　　人流以后子宫内膜会有创面，在手术后的前几天阴道会有少量的流血，但是一般3—5天就会逐渐停止了。如果一周之后还未停止，且带发了变化，伴有恶臭，腹痛等情况，就要及时就医。

　　2.加强营养

　　因为流产是人为进行干预的，手术以后对女性的身体会造成一定的损伤，所以女性朋友在做小月子的时候为了能够让身体尽快的恢复，增强人体抵抗力。期间一定要注意加强营养补给。女性可以适当的多吃一些含有蛋白质的食物。

　　3.多吃新鲜蔬菜和水果

　　新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动，帮组缓解便秘，另外还能帮组增强人体的免疫能力。

　　4.适当多休息

　　人流手术会让女性体内的激素水平被打破，因此为了能够让身体尽快恢复，女性朋友要在术后多注意休息。期间尽量不要做强度过大的运动以及体力活。

　　5.做好个人卫生

　　流产以后女性身体的抵抗能力较差，病毒细菌也就会趁机侵入。因此在术后女性要做好个人卫生，每天用温开水清洗私处，勤洗澡。更换下来的内裤也要及时用手洗起来，并放在阳光下暴晒。

　　6.注意防寒保暖

　　为了防止因为抵抗力变差被感冒病毒侵袭，在做小月子的时候女性要注意保暖，根据气温适当的增减衣物，还要避免吃生冷刺激的食物，以免引起肠胃不适。

　　7.做好避孕

　　人流对子宫的伤害很大的。所以在做月子的时候，女性一定要禁止同房，而且即便出了月子也要为了身体做好避孕工作，因为如果女性再次进行人流手术，那么对身体的伤害就更深了，严重的还可能导致女性不孕。